体操
マット
基本・歩法・受け躱し
投げ練
空乱
乱取り
2分3本取り
今日はOGの先輩が来て下さいました！
OGの先輩とは思えないくらい強くて、とても良い練習をさせて頂きました(^o^)
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体操
想乱2分×3
受け身
体幹
基本・歩法
空乱
乱取り
1本取り
本日はいつもとスタートのメニューを変えてみたかったので、最初にラッシュなしの想乱を2分、1分休憩を三本やってみました。この時期はなかなか汗も出るくらいのいいウォーミングアップになりました＼(^o^)／
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体操
マット
基本・歩法・受け躱し
歩法を伴う連撃
投げ練
空乱
打ち込み
乱取り(1分・一方通行・2分)
1本取り
今日はOBの先輩がたくさん来て下さいました！
いつもの部活とはまた違った雰囲気で出来て良かったです(о´∀`о)
夏休み前の練習はあと少しですが、体調に気をつけて頑張っていきましょう٩( 'ω' )و
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体操・マット
基本・歩法
受け躱し
踏み込みの練習
空乱
打ち込み
移動打ち込み
乱取り1分
1本取り
乱取り2分
最近、ジメジメっとしているので熱中症には注意して練習したいです。踏み込みの練習を行いましたが、意外と踏み込めていないことが分かりました( ･᷄ὢ･᷅) 意識していきたいです！
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