本日の練習メニュー

体操
鬼ごっこ
基本・歩法
体幹、投げ練(男子),型練(女子)
1分間ローテーション空乱
1分間ローテーション乱取
2分間申し合わせ

大阪大会後、初めての練習でしたが、
活気ある練習ができたと思います。
寒くなってきたため、できるだけ
体を動かしてがんばっていきましょう。
[小山]

体操
鬼ごっこ
基本
歩法
女子 型練、想乱
男子 体幹
1分間乱取り ローテーション
一本取り

今日は最初はどうなるかと思いましたが、鈴木コーチ、吉武さん、みかん先輩が来てくださり、活気のある練習ができました！

次の日曜日には大阪大会があります!!

これは4年生の先輩方の引退試合にもなるのでこれまでの練習の成果を出し切って悔いが残らないように挑んでください!!
[九]

本日の練習メニュー

体操
マット運動
基本・歩法
空乱ローテーション(1分間)
乱取りローテーション(1分間)
申し合わせ乱取り(2分間)


書くのが大会後ですみません。
当日は、みかん先輩、ゆか先輩、しな先輩が来て
くださり、いろいろと学べたと思います。
それを生かして、大阪大会、昇段級も頑張っていきましょう！

[小山]

体操
マット運動
基本
歩法
女子 型練
男子 移動連撃
1分間乱取り ローテーション
2分間乱取り 申し合わせ

今日は鈴木コーチ、吉武さん、新井さんが来てくださり、活気のある練習ができました！
そろそろ裸足が辛い時期になりますね。心頭滅却すれば床もまた熱し。気張っていきましょう。
[齋藤]

本日の練習

体操
基本・歩法
マット運動
移動連撃・投げ練(男子)、型練・総乱(女子)
1分間ローテーション空乱
1分間ローテーション乱取り
2分間申し合わせ

今日は、よしたけさん、よしたけさんの後輩2人、
名工さんからも2人来てくれました。
投げ練、申し合わせで盛んにアドバイスをしたり、
情報交換できたと思います。
それらを生かして、大会に臨みましょう！
[小山]

体操
体幹
基本
歩法
移動連撃、体幹/型練
空乱
1分間乱取りローテーション
2分間乱取り申し合わせ

最近寒くなって来ましたね。大会シーズンが近いので体調管理には気を付けていきましょう。大会で勝てるようにしっかりと集中して練習しましょう。