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11月12日の練習


準備運動
ダッシュ
基本
歩法
体幹
乱取り(ローテーション)
乱取り(2分間申し合わせ)
1本取り(1分間)

今回の練習で久しぶりにダッシュを行なったため、
そこでスタミナを消耗し、乱取りはほとんど手が出ませんでした。
これからは練習の最後までばてないように体力をつけたいです。
最近、ぐっと冷え込んできたので、風邪に気をつけたいです。
[小山将宏]



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