本日 166 人 - 昨日 176 人 - 累計 338030 人
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11/8の練習

準備体操
マット運動
基本
歩法
移動連撃
体幹
1分間乱取り
2分間乱取り

今日は人数が少なかったので、練習が進むのがとても早かったです。そのおかげで、たくさん防具練習ができて楽しかったです。最近寒くなってきたけども、風邪には気を付けたいです。
[山本一郎]



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