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12月4日の練習

練習内容

準備体操
けんけん
基本
歩法
体幹
・男子
3分間乱取り（同じ相手と×5）
麦井先輩柱
一本取り
・女子
空乱
想乱
受け躱し
型練
連撃
防具


今日は、鈴木コーチがいらっしゃいました。コーチに教えていただいた新しい体幹を行い、チームワークが向上したように感じました！
今週末はいよいよ昇段級審査があります。練習時間が思うようにとれず、心配な面もありますが、みんなでがんばりましょう！
[竹内さおり]



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