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6月26日の練習

本日の練習


体操
体幹トレーニング
筋トレ
ダッシュ
基本歩法
ミット打ち
空乱
乱取り(1分、2分)

今日は筋トレや体幹トレーニングなど体づくりをメインとした練習をしました。どの部位を鍛えることがどのような状況に役立つのか考えながらの練習はためになったと思います。



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