本日 86 人 - 昨日 176 人 - 累計 337950 人
RSS

3/23の練習


体操・マット
体幹
ダッシュ
基本・歩法
受け躱し
指導練習
その場連撃
空乱
乱取り


本日の練習は午前中から寒かったので体を温めようメニューでした!ダッシュもそうなのですが、体幹は特に体がいい感じに温まって良かったです。やはり、内側の筋肉は大切ですね(´ー`*)ウンウン
また、今回のその場連撃は基本50回カウントで回したところかなりいい運動になりました((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆



コメント
name.. :記憶
e-mail..
url..

画像認証
画像認証(表示されている文字列を入力してください):