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10月8日の練習

本日の練習メニュー

準備体操
マット運動
基本
歩法
移動連撃
体幹
3分間乱取り(総当たり)
1分間一本取り


今回は鈴木コーチのご指導の下、体力アップを効率よく行うのに適した練習を行いました。コーチの練習メニューはとても厳しいですが、着実に強くなれる近道だと思いますのでがんばって練習しましょう。
[久保田陽仁]



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