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10/4の練習


体操
マット
基本
歩法
受け、かわし
移動連撃
空乱
投げ練
1分間ローテ
2分間申し合わせ


今日はobの先輩に投げ技を教わりました。
防具をつけた状態の動きにもっと慣れたほうがいいと思うので今後は防具の時間を増やしていきます。



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