1月21日の練習

本日 511 人 - 昨日 71 人 - 累計 356860 人

1月21日の練習

2015年01月22日

本日の練習

体操
マット運動
体幹
基本
歩法
空乱
移動打ち込み
一分間乱取り(ローテーション)
一方通行乱取り(1分間申し合わせ)
二分間乱取り(申し合わせ)

今回は僕個人としては久々に体幹トレーニングを行いました。やはり正月にサボっていたことが祟り、かなりキツイと感じました。
これからテスト期間なのでしばらく練習はお休みですが、その間にまた身体がなまらないように気を付けたいと思います。

[槇野隆太]

1/14の練習

2015年01月14日

2月4日の練習

2015年02月05日

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