本日 407 人 - 昨日 71 人 - 累計 356756 人
サイトマップ
RSS

11月2日の練習

練習内容

準備運動
マット運動
体幹トレーニング
基本
歩法
空乱
投げ練習
1分間乱取り(ローテーション)
一方通行乱取り
2分間乱取り


もう11月となり肌寒くなってきましたが、投げ練習や一方通行乱取りなどのメニューも増えてきて、
まだまだ汗は引くことをしりません。
大会シーズン真っ只中ということもあり練習にも一層気合が入りますが、
なるべく怪我はしないよう皆さん気を付けて頑張りましょう(｀・ω・´)

[中崎絢子]



前の記事
2013年10月30日
次の記事
2013年11月08日
コメント
name.. :記憶
e-mail..
url..

画像認証
 画像認証(表示されている文字列を入力してください)：
▲