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9月4日の練習

練習内容

準備体操
マット運動
筋トレ
基本
歩法
型(18型まで)
空乱
想乱
1分間乱取り(ローテーション)
投げ練

基本的なことを意識して練習ができました!(^^)!

だんだんと気温が下がってきて
すごしやすくなってきたので、
次の昇段級に向けて頑張りましょう!

鈴木肇



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