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5/1の練習

体操、マット運動
基本、歩法、受技、躱技
移動連撃
投げ練／型練
空乱
乱取り

昇段級に向けての型練も始めました！
2分乱取りも増やして少しずつ体力アップもしていきたいです(｀･ω･´)ゞ



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