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8/21合宿2日目
2019年08月25日
8/21 合宿2日目の練習
体操・マット
基本・歩法、受け躱し
ダッシュ前走(5~10分)
ダッシュ
移動筋トレ
筋トレ
空乱
防具付ける
1分乱取り
休憩
体操・マット
基本・歩法・受け躱し
移動連撃
投げ練習
空乱
蹴りの打ち込み
防具付 投げの練習
1分乱取り
1本取り
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