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10/17の練習

体操・マット
5分間走
ダッシュ
基本・歩法
形練習
空乱
乱取り
申し合わせ


今日の練習では5分間走の後にダッシュをしたせいで、多くの部員の体力が削られてしまいました。次からはもう少しメニューを工夫をします<(_ _)>
最近、男女ともに外部の選手と練習できる機会があったので、そこで学んだことを活かして普段の練習もこなして行きたいですね( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )



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