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3/17の練習

体操
ダッシュ
基本・歩法(ポイント復習)
受け・躱し
反撃(対人)
指導練(一部)
型練(雑打・蹴り)

昼休憩

マット・受け身・海老
さし合い
組練(投げ技、寝技)
組乱
空乱
打ち込み
一分間乱取り
審判練
一本取り(審判実践)

本日はゲストをお迎えしての1日練習でした！
指導や審判など普段できない練習を丁寧にできました( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )
学びの多い練習が出来て良かったです！

3/20追記
3/21(水)の練習はお休みです(。-ω-)



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