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11/15の練習

体操
マット
基礎運動
基本・歩法
受技・躱技
その場連撃
空乱
打ち込み
投げの打ち込み
一方通行乱取
1分間ローテ
2分間申し合わせ


最近、打ち込みでかわす練習をしているので、一方通行乱取りで実践しました!
なかなかすぐには思い通りに動けないですが、普段の練習でも意識してやりたいと思います(*^^*ゞ



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