本日 0 人 - 昨日 163 人 - 累計 335982 人
サイトマップ
RSS

7月15日の練習

本日の練習内容

体操
マット運動
体幹
基本
歩法
空乱
1分間乱取り(ローテーション)
2分間乱取り(申し合わせ)

日が沈んでも気温が下がらなくなり、夏本番という感じになってきました。脱水症や熱中症には充分に気を付けましょう。
聞いたところによると、緑茶やウーロン茶は利尿作用により逆に脱水症状になりやすいらしいですね。麦茶だけはそれがないようなので、スポーツするときのお茶は麦茶をおすすめします。
暑さに負けずにいきましょう！



コメント
name.. :記憶
e-mail..
url..

画像認証
 画像認証(表示されている文字列を入力してください)：
▲