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9月20日の練習

☆本日の練習メニュー☆

マット運動
基本
歩法
移動連撃
空乱
～防具着装～
投げ練
1分間乱取り（申し合わせ）
3分間乱取り（申し合わせ）
一本取り


3分間の乱取りも今回は取り入れてみました。3分間の後の一本取りの1分は短く感じますね。
そして、荒目主導で投げ練を練習の中でするのは今回が最後でした。今月末には代が代わるので、また次の代の仕切る練習に期待したいです。
国公立まであと1週間。怪我だけはしないように、練習に励みましょう!!

[荒目 俊明]



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