本日 79 人 - 昨日 125 人 - 累計 335743 人
サイトマップ
RSS

春合宿

☆春合宿練習メニュー☆

1日目　3/19(火)
体操
ダッシュ
基本・歩法 (軽く)
<チーム分け>
基本・歩法 (指導練習)
受け技・かわし技
24型


2日目　3/20(水)
体操
五分間走×２
基本・歩法
<チーム分け>
基本・歩法 (指導練習)
24型
24型まで発表
審判指導
猪飼さんの柱

～昼休憩～

体操・マット運動
五分間走×２
基本・歩法(軽く)
防具準備
移動打ち込み
一分間乱取り(ローテーション)
柱


3日目　3/21(木)
体操
体幹
基本・歩法
空乱
防具準備
一分間乱取り(ローテーション)
二分間乱取り(申し合わせ)
紅白戦



コメント
name.. :記憶
e-mail..
url..

画像認証
 画像認証(表示されている文字列を入力してください)：
▲