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10月16日の練習

練習内容

準備体操
ダッシュ
基本
歩法
空乱(ローテーション)
１分間乱取り(申し合わせ)
投げの練習
長地先輩Birthday柱
一本取り、２分間乱取り


10月12日に長地先輩の誕生日だったということもあり、Birthday柱を行いました。
長地先輩、お疲れ様でした！


朝晩は、すっかり寒くなってきました。皆さん、体調を崩さないように気を付けましょう('ω')ノ

[玉田直子]



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