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12/15の練習


体操・マット
体幹
基本・歩法・受け躱し
その場連撃
投げ乱
空乱
打ち込み
乱取り1分
乱取り2分


今回の練習では久々に2分の乱取りが入りましたが、少しやらない間に感覚を失っていたので残りの練習ではできるだけ入れていこうと思いました。また、練習と練習の間の時間がこの頃空きがちなのでスムーズに練習を進められるように工夫しようと思います！(　･∀･)b



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