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10/14の練習

体操
マット運動
基本、歩法
受技、躱技
空乱
受身(防具あり)
打ち込み
1分間ローテ
2分間申し合わせ


打ち込みを多めにやりました(o≧ω≦)○
大会も近付いて来たので１回１回の練習を充実させていきたいと思います！



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