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本日の練習メニュー

体操
マット運動
基本・歩法
1分間ローテーション空乱
1分間ローテーション乱取り
2分間申し合わせ乱取り


昇段級後の更新になりました。すみません。
12月6日の審査をもって、
今年の大会・昇段級関係は終わり、
練習も残すところ、数回となりました。
昇段級後の先生の講評で、
もっと身体を頑丈にするようにと
アドバイスされたので、
12月,1月もコンスタントに
練習に参加して、冬を乗り越えましょう!

[小山]



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