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本日の練習メニュー

体操
マット運動
基本・歩法
空乱ローテーション(1分間)
乱取りローテーション(1分間)
申し合わせ乱取り(2分間)


書くのが大会後ですみません。
当日は、みかん先輩、ゆか先輩、しな先輩が来て
くださり、いろいろと学べたと思います。
それを生かして、大阪大会、昇段級も頑張っていきましょう！

[小山]



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