本日 138 人 - 昨日 155 人 - 累計 335957 人
RSS

10/21

体操
体幹
基本
歩法
<女子> 型練
<男子>移動連撃
乱取り ローテーション
一本取り


最近体幹をしっかり取り入れるようになったからでしょうか。前よりよろけにくくなりました。脚もムキムキになりました。辛いです。
朝夜が寒くなってきましたね。風邪などひかないよう、次回の練習も頑張りましょう。
[齋藤]



コメント
name.. :記憶
e-mail..
url..

画像認証
画像認証(表示されている文字列を入力してください):