体操
基本
歩法
受け躱し
空乱

自主練ということで、防具はやらず基本中心のメニューになりました！

これで年内の練習は最後です。
みなさんよいお年をお迎えください(*´ω｀*)

体操
マット
基本・歩法
受技・躱技
想乱
空乱
打ち込み
1分間ローテ
2分間申し合わせ


年内最後の練習でした！
忘年会も楽しかったです(*^^*)

来週の水曜日は自主練です～

体操
4分間筋トレ
基本
想乱
空乱
打ちこみ
乱取り
申し合わせ

練習できる日も残りわずかになりました。
悔いの残らないように今シーズンを終えましょう。

体操
マット
基本・歩法
受技・躱技(反撃あり)
想乱
空乱
打ち込み
1分間ローテ
2分間申し合わせ
１本取り

今週末の大阪大会で今シーズンの試合もラストです！

二段 １名
初段 １名
２級 ２名
３級 １名

合格しました♪ヽ(´▽｀)/