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12/16の練習

体操
マット
基本・歩法
受技・躱技
想乱
空乱
打ち込み
1分間ローテ
2分間申し合わせ


年内最後の練習でした！
忘年会も楽しかったです(*^^*)

来週の水曜日は自主練です～



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