本日 63 人 - 昨日 94 人 - 累計 142753 人

10/18の練習

体操
マット運動
基本、歩法
受技、躱技
空乱
受身(防具あり)
投げ練
打ち込み
1分間ローテ
2分間ローテ


今回も防具をつけてからの練習メインで行いました!
打ち込みメニューも少しずつ増えてきたと思うので、実戦でも使っていきたいなと思います( *・ω・)ノ



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